・頭皮のかゆみやフケが気になる

・頭皮の炎症をぶり返す

このようなことで悩んでいませんか？

これらの症状は脂漏性皮膚炎によるものかもしれません。

脂漏性皮膚炎の場合、一旦症状がよくなってもぶり返すことが多いです。

私はこれまで脂漏性皮膚炎に悩まされてきました。

皮膚科に通って一旦は治るのですが、治療をやめるとすぐに症状がぶり返すということの繰り返し。

そんなときシャンプーを適切なのもに変えることで症状のぶり返しはなくなりました。

本記事では脂漏性皮膚炎について知っていただき、私がオススメするシャンプーをご紹介したいと思います。

では見ていきましょう。

脂漏性皮膚炎とは？

頭や顔など皮脂の分泌が多い部分によくみられる湿疹です。

頭皮に発生すると表面がかさつき、フケのようなものが生じ、かゆみを伴うこともあります。

原因はマラセチアという真菌（カビ）と考えられています。

私は頭に脂漏性皮膚炎をおこしたことがあります。

頭皮の状態が気になりついつい触ってしまうのですが、そのたびフケのようなものが

落ちて髪の毛や背中につくので周りの目が気になりました。

心の中で「毎日ちゃんと頭洗ってます！不潔なわけじゃないんです！」と叫んでいました。

なお

周りの目が気になって
色んな事に集中できなく
なっていました。

脂漏性皮膚炎の症状が出たらまずは皮膚科へ

脂漏性皮膚炎の症状が出たらまずは皮膚科を受診しましょう。

治療方法は主に塗り薬を使用しますが、症状や状態によって飲み薬を併用することもあります。

まずはしっかり治すことが大切です。

なお

最初に軟膏を処方されて、
頭皮に塗ろうとすると塗る前に
髪の毛にからめとられて
指先の軟膏全部なくなるなんて
こともありました。

脂漏性皮膚炎はぶり返すことが多い

脂漏性皮膚炎は一旦治ってもぶり返すことが多いです。

以下のことに注意しましょう。

私は脂漏性皮膚炎になってから、それまで使っていた普通のシャンプー（当時はメリット）が使えなくなりました。

普通のシャンプーを使っていると１週間位で症状がぶり返してしまうのです。

その経験からこれまで色んなシャンプーを試してみていいなと思えるもの２つを以下でご紹介します。

なお

一度脂漏性皮膚炎になると
肌がデリケートになって
しまったなと感じます。

脂漏性皮膚炎の方向けオススメシャンプー

コラージュフルフルネクストシャンプー

脂漏性皮膚炎の方向けのシャンプーとしてはとても有名な商品です。
フケの原因菌の増殖を抑える「ミコナゾール硝酸塩」が配合されています。

私は脂漏性皮膚炎のぶり返しで悩んでいるときにまず最初にこちらを手に取りました。

評判が非常にいい商品ですが、実際使ってみるとフケは数日使っていると収まります。

症状をぶり返すこともなくなり、効果は十分にある商品だと思います。

しかし一つだけ難点があります。

それは価格が高いこと！

定価で400mlサイズが 3,300円(税込)です。実売価格でも2,500円は越えてしまいます。

正直言って金銭的に継続が難しいのです。シャンプーって毎日のことですし。

高価なシャンプーだともったいなくて整髪料を流す予備洗いの時は普通のシャンプーを使って、本洗いのときだけ本命のシャンプーを使うという逆効果では？と思える行動に出てしまったりするものです。私もやっていました・・・。

なお

金額が高いとなかなか
続けられないですよね。
一回目は手が出るんだけど
２回目は断念・・的な。

そんな価格面で悩んでいた時に出会ったのが次に紹介する「オクト」です。

オクト

この「オクト」はドラッグストアに行けば必ずと言っていいほど置いてあるのですが、

その地味過ぎるパッケージングから知る人ぞ知る商品になっています。

価格は320mlサイズが実売価格で400～500円程度です。

先に紹介した「コラージュフルフルネクストシャンプー」にも配合されている成分にはなりますが、

殺菌・抗酸化作用のある「オクトピロックス」が配合されています。

香りがすごくいいとかは無いです。華やかさとは無縁な感じです。

香りを簡単に表現すると、銭湯でかいだことのある懐かしい香り

無難な香りなので飽きずに長く使えると思いますよ！

「コラージュフルフルネクストシャンプー」を使っていて、金銭的にキツイなと思ったときに

ドラッグストアで「フケ・かゆみを防ぐ」という売り文句に可能性を感じて手に取った商品です。

私は今現在このオクトを使い続けているのですが、脂漏性皮膚炎のぶり返しはありません。

安価な商品で結果症状が悪化しないのであればこちらのほうがイイじゃない？という判断で使い続けています。

しかし、どのシャンプーにも言えることですが、脂漏性皮膚炎の症状が出ている状態（湿疹、皮膚炎）での使用は悪化する恐れがあるので控えてください。

症状が治まってからぶり返しを防止するためのものと考えるのが無難です。

なお

私の肌にはオクトが合いましたけど、
これはひとによるので合わない場合は
無理はしないでくださいね。

最後に

いかがだったでしょうか？

この脂漏性皮膚炎はここ近年、関連商品が多数出ているので

それだけ悩む方が多いのだと思います。

私も悩んだこの病気への経験が共有でき、少しでも誰かのお役に立てれば幸いです。

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コスパ最強のシャンプーをご紹介 first appeared on 専業ではない主夫ブログ.

歯並びが悪くて歯磨きが大変

大変な割に磨き残しが多い

八重歯で歯ブラシが届かない

こんなことで悩んでいませんか？

実は知っているといないとでは、歯のメンテ効率に
雲泥の差が出るツールがあります。

この記事ではそのツール！電動ワンタフトブラシ
についてご紹介します。

この記事を読むと、歯並びが悪い方の
歯磨きタイム短縮と磨き残し削減が期待できます。

では見ていきましょう

歯並びが悪いと歯磨きが大変

引用元：葛西モア矯正歯科

歯がバラバラに生えてしまって不揃いな歯並びを
叢生（そうせい）と言います。（上記画像）

八重歯もこの叢生のひとつで私もこの歯並びです。
きれいに歯を磨こうとするとすごい時間がかかります。

またこの歯並びの場合、上手に歯を磨くことは
困難です。

画像の赤丸部分が特に磨きづらいのですが、
歯ブラシの毛先が上手く当たらないため

通常の歯ブラシ（電動含む）ではどうしても
磨き残しが目立ちます。

そのため虫歯・歯周病のリスクが
高くなってしまいます。

なお

八重歯をきれいに磨くのは
至難の業！普通の歯ブラシ
では毛先が全く当たらない！
なんてこともザラ。
悩ましいです。

狭い隙間を磨けるワンタフトブラシ

私が歯科医院で歯磨き指導を受けた際、
歯ブラシが入りづらい狭い隙間を磨くために

よくすすめられるのが「ワンタフトブラシ」という
あまり見慣れない、細くて先のとがった
歯ブラシです。

歯科用 LA-001C 【Lapis ワンタフトブラシ ジェリー(ピンク)】 ふつう (1本)◆ グッドデザイン賞受賞商品 ◆ 【日本製】

このブラシを使えば狭い隙間や
デコボコした歯列でもブラシが歯と歯茎の隙間に

届くので、通常の歯ブラシと併用することで
通常の歯ブラシのみで磨くより磨き残しが
少なくなります。

ただ、このワンタフトブラシで歯を磨く際、
毛先を細かく動かす必要があるため、

手が疲れてきて、つりそうになります。

そんなときに気付いたのが、電動歯ブラシの
アタッチメントにワンタフトブラシが
あるということでした。

なお

ワンタフトブラシは狭い場所にも
毛先が当たるんですが、小刻みに
動かすのが難しいんですよ！
手が痛くなる！

電動のワンタフトブラシがある

電動歯ブラシでワンタフトブラシを売りにしている
商品は見かけませんが、別売りのアタッチメント
として用意があったりします。

私のオススメはパナソニックのドルツで
お手軽モデルに位置するEW-DM62です。

パナソニックＨＰ

お手軽モデルなので特別な機能はありませんが、
ドルツの音波振動歯ブラシとしての基本性能を
有しており、ワンタフトブラシ用として使うには
十分な性能です。

また価格もドルツの中では安価です。

もちろんドルツの上位モデルにも
ワンタフトブラシのアタッチメントの設定
はありますよ！

パナソニック 電動歯ブラシ ドルツ 青 EW-DM62-A

これに組み合わせるワンタフトブラシの
アタッチメントがEW0961-Wになります。

パナソニック 替えブラシ ドルツ スリム用ポイント磨きブラシ 2本組 EW0961-W

なお

音波振動のおかげで毛先を当てる
だけで歯がツルツルに！
特に歯の裏側を磨くとき
重宝します！

電動ワンタフトブラシを併用した歯磨き時短術

歯並びの悪い人が電動ワンタフトブラシを使って
効率的に歯磨きをするうえでオススメしたいのが

通常の歯ブラシと電動ワンタフトブラシの
併用です。

歯並びが悪いと歯ブラシの毛先が上手く歯に
届かないので手動、電動に関わらず、通常の
歯ブラシでは磨き残しが目立ちます。

通常の歯ブラシではヘッドの大きさや、角度の
問題でどうしても毛先が当てにくい面が出てきます。

磨き残しを深追いしても時間がかかるだけです。

そこで以下の役割分担を決めて磨きます。

ポイントは通常の歯ブラシでは磨きにくい箇所まで
深追いしないこと！

磨き残しがあるところは潔く
電動ワンタフトブラシに任せればいいのです。
細かい部分に当てやすく、毛先を当てるだけで
歯垢は落ちるので、こちらの方が効率的です。

通常の歯ブラシでブラッシングしたあと、
舌で歯をなぞってみると磨き残し部分が

ザラザラしているのでわかります。
そこを電動ワンタフトブラシで仕上げ磨きします。

これで歯並びの悪い方でも効率的に歯を
磨くことができます。

なお

平面を磨くのが得意なのか、
すき間を磨くのが得意なのか
用途によって使い分けるのが
賢い選択です！

終わりに

いかがだったでしょうか？

私は電動ワンタフトブラシと出会ったことで
磨き残しが減り、歯磨き時間が軽減されました。

また、慢性的に歯肉炎状態だった歯茎も血色が
いい状態を保てています。

しかしは歯並びに関係なく電動ワンタフトブラシ
を用いたとしても、ブラッシングだけでは、

歯茎で隠れている部分の歯垢を完全には
落とせません。

歯周病予防の観点からはデンタルフロスも
併用することをおすすめします。

オーラルケア フロアフロス 45ｍ 白

今回の記事が、歯並びで困っている方の
一助になれば幸いです。

なお

歯並び悪い人の日々のメンテって
大変なんです。そんな悩んでる人の
悩みが少しでも解決できれば幸いです。

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歯磨きが楽になる
電動ワンタフトブラシのススメ first appeared on 専業ではない主夫ブログ.

このような疑問があり、興味はあるけどなかなか
手を出せないでいる方が多いのではないでしょうか。

実は中古の高級車は買い方次第では、私のような庶民
でも維持できます。事実、維持してます。

庶民が若干背伸びして高級車に手を出す場合に
懸念されるのが、故障したら修理費が
何十万円もして、払えません！

という事態だと思いますが、

ちゃんと保証がついた車を買う、
長期の保証をつけられるお店で買う

ということが大事です。

私は実際に中古のレクサスを購入して、
4年目ですが、家族もいますし、車が全て！
車のために働きます！なんて思想もないですが、

問題なく維持できています。

この記事では私の経験に基づいて、中古の高級車が
庶民でも問題なく維持できるという現実を
お伝えしようと思います。

この記事を読むと、中古だったら高級車イケるかも
と思ってもらえると思います。

車選択の幅が広がれば幸いです。

なんで中古の高級車を選んだ？

私は新車へのこだわりはなく、同一予算であれば
より良いものを所有したいという考え方なので
高級車を中古で買います。

たとえば予算が300万円であれば、新車だと
コンパクトカーの上級グレードや

5ナンバーミニバンのエントリーグレード
あたりが選択肢になると思いますが、中古であれば、
5年落ちまで視野に入れれば、ベンツのCクラス、

BMWの3シリーズ,レクサスのISなどが
選択肢に入ってきます。

いずれも新車価格は乗り出しで
500万円は超えてきます。

さらにもう少し古いモデルでもいいという方は
さらに上のクラスの車種も選択肢に入ります。

新車だったら庶民にはなかなか買えない
金額ですが、中古であればこれらが買えます。

どこかの知事が2000万もするトヨタのセンチュリー
を公用車にして批判されたときにそんな高級車
必要なのか？という問いに

「乗ってみてください！（ドヤ顔）」

と答えていましたが、
まさに高級車は乗ってみれば、
高いだけのことはあります。

乗り比べると、静粛性、ハンドリング、安定性、
内装の質感など、結構な差があります。

一度乗ってしまうと、同予算の新車に戻れなく
なるかもしれません。

中古の高級車って
壊れやすいのでは？
→　運次第です。

中古の高級車は壊れやすい！または壊れたとき修理が
高額なんじゃないかと思う方、

この問いに対する回答は壊れやすさは運次第で、
修理費は高いとなります。

外国車は以前、電装系が弱くすぐ壊れることが
多かったですが、現在は故障する頻度は昔ほど
高くはありません。

しかし、５年乗っても大きな故障は無かったという方
もいれば、故障が多くて困ったという方
がいるのも事実。

車の個体を選ぶときの運次第ということに
なると思います。

また外国車はメンテナンス時の部品交換が多く、
それによって修理費が高い、壊れるという

イメージにつながっているのかもしれません。
（壊れてはいませんが）

国産車に慣れているとどうしても外国車って
お金がかかるという感覚ですよね。

次でお伝えしますが、そこでオススメするのが
国産の高級車ブランドのレクサスです。

中古の高級車に安心して乗るならレクサス

日本が誇る自動車メーカーであるトヨタの
高級ブランドがレクサスです。

外国車のようにメンテナンス時の部品交換がやたらと
多いということもなく、

トヨタがわざわざ高級車に見合うコストをかけて
作っている車だけあってなかなか壊れません。
（当然部品は消耗しますので、
ノーメンテというわけにはいきませんが）

私はレクサスに乗っていますが、部品が消耗し
て交換というのはありましたが、故障は
いまのところありません。

まさに壊れたときの費用を心配する庶民が
乗るのであればレクサスが安心できるのでは
ないでしょうか。

庶民が背伸びして高級車乗るんじゃねぇ
という声が聞こえてきそうですが、

乗る車の選択は自由ですし、問題なく維持できれば
何に乗ろうといいのでは？と思います。

車は保証のしっかりしているお店で買いましょう

中古の高級車の買うのであれば、お店選びが
大事になります。

基本的には有償になると思いますが、ある程度
長い期間の保証がつけられるお店を選びましょう。

私が購入したお店は中古高級車ばかりを
扱うお店でしたが、３年保証を
約10万円でつけました。

半年に一回、計６回のオイル交換と点検、
保証がパックになっているものでした。

期間中、足回りの部品交換が必要になり、
それだけでも元はとっていると思います。

中古で３年も乗っていればだいたいガタが
くるところは出てくれます。

高級車は保証がないと、そもそもの部品が割高
なので辛い思いをすることになります。

これは保証対象外の例なのですが、
車を購入してすぐ、サイドミラーのミラー部分
のみ盗まれたことがあります。

普通の国産車のサイドミラーなんて１万円
もしませんが、レクサスのお値段はなんと
２万５千円/枚。これが高級車かとビビりました。

車検費用ってどのくらい？

買って2回目の車検で総額9万円弱でした。
いままで国産車を何台か乗っていますが、
だいたい毎回12万円くらいでしたが・・・。

これでレクサスなら普通に維持できると
確信しましたね。

なお車検はディーラーや購入店では受けていません。
私は車検は毎度、「車検館」に出しています。

そこで部品やら機器の関係でディーラーを
頼らざるを得なくなって始めて

ディーラーに行きます。
（レクサスディーラーはよそで買った人に
恐ろしく塩対応なので基本いきません。）

整備士さんが言うには、点検したが、
手を入れるところがなかったそうです。

ブレーキパッド交換くらいあるだろうと
思いましたが、私の車はハイブリッドなのですが、

主として回生ブレーキを使うので、ブレーキパッドが
あまり消耗しないそうです。

中古の高級車を所有してみて

私が所有している車はRX450hという車になる
のですが、新車価格は600万円超です。

それを5年落ちで乗り出し300万円で購入しました。
レクサスは静粛性に優れており、
ドアを閉めればとても静かです。

ドアの閉まり音も重厚でいいです。
走りに不満はないですし、

内装もシートは革張りで高級感があり
非常に満足しています。

高級車に乗ってもだんだん慣れてきて、
何がすごいのか分からなくなってくるのですが、

実家の普通の国産車に乗ったりすると、
これはもう戻りたくないと実感します。

乗り比べると大きな差があるなと感じます。

多くの家庭では奥さんに車の価値観を
理解してもらえないと思いますが、
我が家ではある作戦を実行しました。

結婚当初から、高級車の試乗を妻と
数多くしました。

東京の六本木にメルセデスミーという
ベンツの最新モデルに無料で試乗でき、

且つ営業を全くされないという
神スポットがあるのですが、そこで高級車の
良さにドップリ漬かって頂きました。

それが功を奏して中古の高級車を買うという方針に
問題なく同意してもらえました。

これらは車を単なる移動するための足と考えている方
は共感できないと思います。

それは個人の考え方ですし、否定する気は
全くありません。しかし、車にある程度のこだわりが

ある方には選択肢をぜひ広げていただけたらいいなと
思います。

The post 車好きが憧れる高級車！
中古なら買えるが維持できるのか？
庶民が回答 first appeared on 専業ではない主夫ブログ.

しかし車好きの方の中には、

などの理由からミニバンに抵抗がある方も
いると思います。

実は子育てにも使えて、走りも良くてカッコいい
車はあります。それは、
「SUV（スポーツユーティリティビークル）」です。

子育てといえばミニバンという固定概念を持って
いる方も多いとは思いますが、

SUVは子育て世代にもオススメできる車なんです。

なぜなら、子育て真っ最中の私が乗ってる車が
SUVで、妻も私も「次もやっぱりSUVだよね」
と言っているくらいです。

今回の記事では、奥さん目線と旦那さん目線の
両方わかる、専業ではない主夫の私が、

SUVのメリット・デメリットについて
解説します。

この記事を読むと、ミニバン一択になりがちな
子育て世代の方に新しい選択肢が加わります。

結論はSUVでも全然子育てできますよ
ということです。

SUVのメリット

1.デザインがカッコいい

SUVはデザインがカッコいい車種が多いです。

都会的なイメージの車だとトヨタの「ハリアー」
やマツダの「CX-5」などがあります。

ワイルドなイメージの車だとトヨタの「RAV4」、
「ランドクルーザープラド」、

日産の「エクストレイル」などがあがる
と思います。

プレミアムカーを含めると、
メルセデスベンツの「GLC」、BMWの「X5」、

レクサスの「RX」など、デザインが秀逸な
モデルは沢山あります。

角張っていて走破性を感じるものや、
フロントからテールまで流れるような

美しさを持つものもあり、SUVには
独特のカッコよさがあります。

ミニバンはどうしても空間優先の形に
なっているため長方形の箱のような形に
なりがちで、

デザインの優れたモデルは少ないと思います。

最近ではトヨタの「アルファード」のような
押し出しの強いフロントグリルを備えていて、
顔が好きという方も多いですけどね。

2.乗り心地がいい

SUVは車高が高く、サスペンションの動く幅が
大きいため、ソフトな乗り心地が
作りやすいです。

そのため、快適な乗り心地の車が多いです。

また車体の剛性がミニバンと比べると高いので、
走りが安定します。

この剛性はハンドリングなど全ての動きに
影響します。

これはSUVが特別優れているというよりは
ミニバンが構造上不利なだけなんです。

両サイドのスライドドア、
大開口のバックゲート、
低くて乗り降りが楽でフラットな床面。

これら全部、車の剛性を高めにくい
原因なのです。
ミニバンとSUV、乗り心地ではSUVに軍配が
上がるでしょう。

私の家庭では、SUVの乗り心地を家族がとても
気に入っており、多少の利便性を捨てても、
こちらがいいと言っています。

3.走破性が高い

他の車と比べて車高が高く、四駆のモデルが
多いので、荒れた道でも問題なく走れます。

そんな荒れた所には行かないという方も
いるとは思いますが、

雪道に遭遇することはあると思います。
まだ除雪されてない道を走らなければならない
時など、パンパーを擦ることもないですし、

四駆モデルであれば、走れぬところはほぼ
ありません。
（雪道でスタッドレスタイヤは必須ですが）

SUVは見た目からして走破性が高そうですが、
期待は裏切りません。

転ばぬ先の杖として選択して損はないと
思います。しかし、最近のモデルだと

前輪駆動のみの設定の車種もあり、
そちらの方に関しては、悪路なんて走らない

都会ユースの車種になりますので、
割り切りが必要かもしれません。

私は今前輪駆動モデルに乗っていますが、
日常困ることはありません。

雪が降ってもスタッドレスタイヤであれば、
困った経験はないです。

なんの心配もしたくない方は是非四駆で。

SUVのデメリット

1.乗降性能はミニバンには勝てない

普通の4枚ドアが、スライドドアに勝てるわけ
はありません。

広い開口でステップも低くて乗り降り楽々！
そこはミニバン最強のアドバンテージかと
思います。

だから子育て世代の人気が高いんですものね。
信頼のスライドドア様様です。

しかし、私一応SUVで子育てしておりますので、
全力フォローしておきます。

子供を連れて出かけるようなところ
（ショッピングモールやスーパーなど）で

両サイドに車が止まっていても子供を乗り降り
させることに極端に苦労したことはありません。

また、狭いところでは先に後部座席で
チャイルドシートから子供を下ろして、
抱えて出れば困ることはありませんでした。

そして、大人が降りるのも大変そうな
都内のコインパーキングなどは、
そもそも選ばないようにしています。

今後、子供が自分で乗り降りするように
なったら他人の車へのドアパンチが心配ですが、

そこはできるようになるまで親が見守ればいいと
思います。

乗り降りは運用で何とかなりますので
心配無用ですよ。

2.乗車人数は基本5人まで

ミニバンは快適かどうかは別として6〜8人くらい
は乗れてしまいますが、SUVは通常5人乗りです。

乗車人数でもやはりミニバンに分があります。
一部7人乗れるモデルもありますが、

どうしてもボディ形状の関係で頭上の空間が狭く、
長時間乗るのは厳しいです。

私としては核家族化が進んでいる今、
5人も乗れれば十分で、祖父母も一緒にみんなで
お出かけということもそんなに頻発しないと
思いますので、

SUVの乗車人数はさほど問題にならないと
思います。

大人数乗る場合はその時だけ
レンタカーを使えば問題解決です。

まとめ

子育てといえばミニバンという選択になりがち
ですが、SUVを選ぶメリットは十分あり、

デメリットはやり方次第でどうにでもなります。
選択肢を狭めるのではなく、是非広い視野で
車選びをして頂けたらと思います。

The post 子育て世代はミニバン？
新たな選択肢、
ＳＵＶのメリット・
デメリット first appeared on 専業ではない主夫ブログ.